长期失眠会导致健忘啊！

忘记是老年人容易出现的1个症状，也是老年痴呆的1个症状表现。现在，你要注意了，专家指出长时间失眠也会致使忘记。所以，忘记已不是老年人的特有症状了，如果你长时间失眠也会出现忘记奥。

首先给大家介绍1下甚么是忘记。忘记是指人的记忆力消退，是人体智能活动障碍的1种表现。

失眠病人常伴随忘记症。这是由于失眠症是睡眠障碍，在短暂性失眠或失眠初期，人可无忘记症状;若长时间失眠，或失眠症状严重，长期失眠会导致健忘啊，引发脑神经病变，使脑功能活动遭到影响，因此，失眠患者常伴随忘记症，长期失眠会导致健忘啊。二者本质虽然不1样，但二者可以相互影响，失眠可致使和加重忘记，而忘记也会间接地加重失眠。

研究发现，打乱正规的作息时间，减少睡眠，长时间失眠会使神经中枢的正常功能产生紊乱，造成神经衰弱而引发忘记。有位科学家曾做过这样的测试，即让受试者记住10个没有特定含义的字母，长期失眠会导致健忘啊，然后视察睡眠和不睡眠对记忆的影响。结果惊异地发现，睡眠能使遗忘的速度显著减慢。1个人经过1小时睡眠后，遗忘率为百分之310，8小时后遗忘率也只有百分之4104。

睡眠时间减少，外界刺激不断进入大脑，就会把本来记住的东西也冲淡，这可能就是造成失眠患者记忆力消退的缘由之1。

失眠的危害是很可怕的，失眠致使忘记只是失眠的1个危害表现。但是，忘记这1个危害就已能够影响我们的生活了。如果是学生失眠导致忘记，那末，成绩肯定也随着降落，长期失眠会导致健忘啊。所以，失眠应当引发我们的高度注意。