艾灸哪个穴位治失眠！

艾灸是中医传统的疗法之1，艾灸可以起到保健养生，防病治病的功效，中医介绍，艾灸对失眠有很好的改进功效，那么，艾灸哪一个穴位治失眠？我们1起来看看下文的相干介绍吧，希望对你们会有所帮助，艾灸哪个穴位治失眠，从而早日的摆脱失眠的困扰。

灸身柱穴：

在项后第3胸椎与第4胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

现代研究认为，灸身柱可以调理人的神经系统，艾灸哪个穴位治失眠，可以避免神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以避免疲劳，增进肌体体力的恢复。将艾条点燃后，对准神柱穴，艾灸哪个穴位治失眠，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸15分钟。

灸大椎穴：

在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足3阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强健全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E1玫瑰花环构成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引发的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引发的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。艾条点燃后，对准大椎穴，距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，灸10分钟。

艾灸哪一个穴位治失眠?以上为大家介绍了调理失眠的艾灸疗法，效果非常的好，只要坚持1段时间，那末就能够收到很好的效果，同时我们可以食用1些安神助眠的药膳!