失眠的治疗药物有什么！

失眠的治疗药物有什么，其实治疗失眠比较好的药是安息药，1般我们不建议吃安息药，比较好是睡前喝杯热牛奶增进睡眠，健康无副作用，失眠的根本缘由是全身发僵、紧张，放松不下来。

有些人失眠时会吃安息药，但是，第2天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的乃至动弹不得，这说明安息药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转3圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。

失眠事小，对人的伤害却很大,别以为失眠是小事，失眠的治疗药物有什么，它既伤身，又伤神。1个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的1生中有3分之1的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第2天，我们才有精神去工作。因此，每一个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是1种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到减缓，第2天还提不起精神。

治疗失眠比较好的药，通过以上的介绍，想必患者朋友们现在知道治疗失眠比较好的药了吧，失眠的治疗药物有什么。我们主张治疗失眠使用健康方法，不要为了1时之快立马就使用安息药，这样对身体健康不好。祝你具有1个好睡眠。