患有失眠不吃药怎么治疗！

失眠这是1个严重危害身体健康的问题，固然1次两次失眠对健康来说还没有甚么大的影响，但是呢如果常常失眠，患者白天就会觉得没精神、精神萎靡、乃至头痛、注意力不集中，因此出现了失眠以后1定要注意尽早进行医治，患有失眠不吃药怎么治疗，才能够避免对健康的危害加重，那末得了失眠不吃药怎样医治呢，患有失眠不吃药怎么治疗？

1.酸枣仁是1种具有镇定，催眠的作用中药材，治疗失眠我们可以用酸枣仁和芹菜根搭配成偏方，做之前首先需要准备酸枣仁和芹菜根适当，每次使用的比例大概是10:1，患有失眠不吃药怎么治疗，洗净以后1起放在锅里加水适当煎服。在这里告知大家的是酸枣仁加上芹菜根做成偏方医治失眠让镇定的效果发挥的更好，失眠的患者每天晚上喝1碗医治的作用特别的明显。?

2.失眠的患者还可以用酸枣仁茶来医治。做法是这样的我们要把适当的酸枣仁给炒熟了，炒熟了后放入容器当中捣成粉末。每天在睡前取适当的药粉放入杯子当中用开水冲服，方子详解的药理作用是：炒熟的酸枣仁捣成沫可以方便让人体更好的吸收，同时把药物养心安神，帮助睡眠的作用发挥的更好。?

3.医治失眠的时候食用酸枣仁汤也是不错的选择。做法是这样的，首先需要准备酸枣仁、和茯苓、知母、甘草4种中草药。食用酸枣仁搭配这些中草药辅助酸枣仁效果会更块更明显，并且这些药物都是些镇定催眠的药物，做法是这样的洗净以后1起放在锅里加水适当煮开了服用，每天1杯，比较好就是在临睡前1小时服用，清热、去躁，让睡眠很容易。

以上就是今天为大家介绍的酸枣仁医治失眠的偏方介绍了。本文档中所提到的1些其他中药草具体的使用剂量患者需要咨询医生，医生会根据患者的实际情况针对性的加减剂量才能够使用，患有失眠不吃药怎么治疗，失眠患者1定不要自己随便服用。