很多人得了失眠都觉得很是苦恼，严重影响着人们的睡眠质量，很多失眠患者都不知道自己晚上睡不着觉算不算失眠，生活中引发失眠的缘由有很多，大家1定要根据本身症状做好判断，那么、怎样判断自己是否是失眠呢?我们1起看看以下介绍。
怎样判断自己是不是是失眠呢?
1：躺在床上超过30分钟没有睡着;
2：半夜老醒，醒来的次数超过两3回;
3：天还没亮就醒了，俗称早醒;
4：夜夜做噩梦，噩梦的情节犹如电视连续剧1样，怎么判断自己是不是失眠呢?。
诊断失眠的办法有很多，怎么判断自己是不是失眠呢?，患者1定要根据本身标准进行判断，如果延续有失眠的症状就要尽早发现，做好诊断，做好预防，如果失眠实在给您的生活带去伤害的话，患者1定要尽早去医院做好诊断，尽早治疗，怎么判断自己是不是失眠呢?。
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