失眠的分类有哪些！

失眠有哪几种?依照不同的标准失眠可以划分为好几种。

1、按临床表现分类

①睡眠潜入期：入眠时间超过30分钟;②睡眠保持：夜间觉醒次数超过2次或清晨早醒;③睡眠质量：多噩梦;④总的睡眠时间少于6小时;

⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

2、按严重程度分类

轻度：偶发，对生活质量影响小;中度：每晚产生，中度影响生活质量，伴1定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度：每晚产生，严重影响生活质量，临床症状表现突出，失眠的分类有哪些。

3、按周期分类

短暂性失眠(小于1周)

大部份的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠1般会随着事件的消失或时间的拉长而改良，但是短暂性失眠如处理不当部份人会致使慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量平静安息药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

短时间性失眠(1周至1个月)

严重或延续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短时间性失眠。这类失眠与压力有明显的相干性。

治疗原则为短时间使用低量之平静安息药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行动医治(如肌肉放松法等)。短时间性失眠如果处理不适当也会致使慢性失眠。

长时间失眠(大于1个月)

慢性失眠，亦可保持数年之久，有些人面对压力(乃至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼1样，已构成了1种对压力的习惯性模式。

4、慢性失眠分类

临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。

1、原发性失眠：是1种没法解释的、长时间或毕生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困乏。除外其他内在缘由和环境干扰的因素，失眠的分类有哪些，部份患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。

2、继发性失眠：由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引发的失眠。许多新陈代谢疾病可以引发睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。

失眠的分类有很多种，失眠的症状也有很多，失眠的分类有哪些，失眠的缘由也有很多。总之，失眠是多从缘由酿成的。请注意你的生活，有杀手正在潜伏在你的身边，威胁你的健康。

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