了解失眠的分类可以是多少种！

对失眠的分类你知道多少?由于失眠的分类，根据不同的标准是可以有很多种的，所以我们必须对失眠的分类进行全面的了解。失眠的分类主要有以下的几种：

1、按临床表现进行失眠的分类：【1】睡眠保持：夜间觉醒次数超过2次或清晨早醒;【2】睡眠潜入期：入眠时间超过30分钟;【3】总的睡眠时间少于6小时;【4】睡眠质量：多噩梦;【5】日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

2、按周期进行失眠的分类：【1】长时间失眠(大于1个月)：慢性失眠，亦可保持数年之久，有些人面对压力(乃至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼1样，已构成了1种对压力的习惯性模式。【2】短时间性失眠(1周至1个月)：严重或延续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短时间性失眠。这类失眠与压力有明显的相干性。医治原则为短时间使用低量之平静安息药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行动治疗(如肌肉放松法等)。短时间性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。【3】短暂性失眠(小于1周)：大部份的人在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠1般会随着事件的消失或时间的拉长而改良，但是短暂性失眠如处理不当部分人会致使慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量平静安息药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

3、按严重程度进行失眠的分类：【1】重度：每晚产生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。【2】轻度：偶发，对生活质量影响小;【3】中度：每晚产生，中度影响生活质量，伴1定症状(易怒、焦虑、疲乏等)，了解失眠的分类可以是多少种。

以上就是我们给大家介绍的常见的失眠的分类。如果您对我们介绍的失眠的分类还存有疑惑，请咨询我们的在线专家，他会就失眠的分类，了解失眠的分类可以是多少种，给您更多的解释。

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