经常失眠，你对失眠会有多少了解！

2017-07-03 06:05:46 来源:

人们会由于各种各样的事情引发失眠的症状，常常失眠后，您对失眠总会多多少少有些了解，但全面的失眠症的表现是指甚么呢，让我们听听专家的看法。

失眠症是1种延续相当长的时间，会对自己的睡眠时数、质量不满意的状态。失眠症的表现主要为入眠困难、容易惊醒，并难于再次入睡，清晨过早醒来等，睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。其次睡眠差引发的情绪不佳也是失眠症的表现之1。病人昼夜关注睡眠问题，每到就寝时，便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠，并极关注本身的各种感觉变化，感到极大的痛苦，情绪沮丧，做事时，感到注意力不集中，经常失眠，你对失眠会有多少了解。思考问题时，经常失眠，你对失眠会有多少了解，思惟欠敏捷和灵活，记忆力降落，工作效力明显减低等。由于情绪不稳，易急躁等，所以常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系紧张，乃至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡眠，使失眠延续存在，这就造成了失眠症的恶性循环。