怎样评估自己是否患有失眠！

对失眠的病程你了解多少?关于失眠的病程，我们需要了解多少，怎样评估自己是否患有失眠?了解失眠的病程，就能够进行自己的判断,看是不是得了失眠了，怎样评估自己是否患有失眠。

对失眠的病程，我们介绍以下：

【1】短暂性失眠：1周之内。适应性睡眠障碍，突发情境性紧张(新学校、考试、新工作、住院等)，昼夜节律失调性睡眠障碍(时差、倒班)等都会成为造成失眠的病程因素，怎样评估自己是否患有失眠。

【2】短时间失眠：1⑶周。适应性睡眠障碍(失恋、离婚、工作压力等)，昼夜节律失调性睡眠障碍(时差、倒班)等失眠的病程，怎样评估自己是否患有失眠。

【3】慢性失眠：3周以上。约占失眠救治患者的90%;10%⑴5%成年人得了慢性失眠;老年人得病率40%，年病发率约5%。症状是：精神障碍、慢性疼痛、睡眠呼吸暂停、药物与物质滥用、不宁腿;或是心理生理性失眠。

关于失眠的病程介绍主要的就是以上的这些。其实失眠的病程在不同阶段所表现出的情况是不同的。如果您想知道更多关于失眠的病程，请咨询我们的在线专家，他会就失眠的病程给您做更加全面的介绍。

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