慢性失眠的危害！

慢性失眠的危害。假设晚上睡不好不但会感觉自己的精神不在状态，心情也会很烦躁。假设是长时间这样没有进行及时的减缓，就会致使长时间失眠的产生。同时，也会致使患者的生活出现很多的负面影响。那末，失眠产生以后会有哪些危害呢?

失眠对我们有哪些危害：

第1，精神障碍。休息不好的话，就会致使病患精神异常，人就会变得很焦虑。研究表明，延续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄图等严重的精神障碍。连续失眠还会令人白天精神委靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

第2，自杀率增大。忧郁失眠就会致使心情的异常，心里也会出现很多的变化。失眠的危害，易出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺少兴趣、性欲消退、伴焦虑、抑郁等精神症状，另外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，最近几年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为社会不安定的重要因素。

第3，事故多发。有时候长时间的出现失眠的症状，也会酿成的死亡的，您就要注意了。失眠的人事故产生概率较睡眠正常的人高2倍。不但自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。

第4，职业受挫。失眠带来的是第2天的疲倦和动作不调和。长时间失眠的人预示有职业行动不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心。失眠的危害可能致使工作能力降落，从而使得职业受挫。

慢性失眠的危害。对产生失眠的危害，以上只是为您介绍了1部份，希望您在生活中可以重视失眠的产生，及时的进行失眠的预防，减少失眠的产生。另外，您在生活中也要注意失眠的护理，及时的调理自己的心情，放松自己的心情。最后，祝您阔别失眠的产生。