盘点失眠的6大危害表现！

盘点失眠的6大危害表现，在现代社会里提起失眠想必是没有人不知道的吧，随着得失眠疾病的人数愈来愈多，失眠的症状在平常生活中也是愈来愈常见和普遍，可是我们人类的生命健康是离不开睡眠的，长时间如此，危害肯定不小。那末接下来我们就给大家盘点1下失眠的6大危害表现，赶快来看看吧。

1、失眠可致使职业受挫、事故多发

偶尔的失眠带来的是第2天的疲倦和动作不调和。长时间失眠的人预示有职业行动不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故产生概率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地1项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

2、失眠可致使精神障碍

有研究表明，延续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄图等严重的精神障碍。连续失眠还会令人白天精神委靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

3、失眠可致使自杀率增大

失眠可能致使的第3种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺少兴趣、性欲消退、伴焦虑、抑郁等精神症状，另外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，最近几年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家 庭、社会不安定的重要因素。

4、失眠可引发其他疾病

失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会令人体免疫力降落，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或引发原有疾病的发作，如心、脑血管 病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望 几近微不足道。

5、失眠可致使巨大社会损失

睡眠不足间接引发的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故产生的机会，不但自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。

6、失眠致使身体发育滞和缓亚健康

儿童如得了严重睡眠不足，可影响其身体发育，由于在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是增进孩子骨骼生长的主要物资。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，保持人体代谢于“年轻”状态，故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称。

常常上文盘点的失眠6大危害表现，相信大家现在对常常失眠的危害性和严重性应当是有更进1步的认识与了解了吧，失眠看似是不怎样起眼的小事，其实对我们的危害非常的大，不引发重视和加以防范是不行的。