对于失眠的鉴别有哪些！

核心提示:患者需要通过平常的方法来鉴别自己是否是得了失眠的症状，能够准确及时的发现失眠症状。及时抑制失眠能够保证我们的睡眠。

对失眠患者来说可能比较明显的症状就是睡不着，其实这只是表面症状。对身体的伤害更是不可琢磨，我们要对失眠的分类进行1个分类，这样失眠患者对自己的失眠症状可以对号医治，而且找出失眠的病症和缘由等好处。

按临床表现分类

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；

②睡眠保持：夜间觉醒次数超过2次或清晨早醒；

③睡眠质量：多噩梦；

④早醒、醒后没法再入眠；

⑤总的睡眠时间少于6小时；

⑥日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按严重程度分类

轻度：偶发，对生活质量影响小；

中度：每晚产生，中度影响生活质量，伴1定症状（易怒、焦虑、疲乏等）；

重度：每晚产生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

按周期分类

短暂性失眠（小于1周）

在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠1般会随着事件的消失或时间的拉长而改良，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠，对于失眠的鉴别有哪些。

短暂性失眠主要医治原则为间歇性使用低剂量平静安息药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

短时间性失眠（1周至1个月）

严重或延续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短时间性失眠。这类失眠与压力有明显的相干性，对于失眠的鉴别有哪些。

治疗原则为短时间使用低量之平静安息药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行动医治（如肌肉放松法等）。短时间性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

中医治疗手段，应当以调理阴阳平衡，令人体性能能够顺应自然界阴阳平衡规律，从而完全资料失眠，对于失眠的鉴别有哪些。如服用大成草虫草素含片，能在短时间内调理阴阳失衡，快速改进睡眠质量。

长时间失眠（大于1个月）

慢性失眠，亦可保持数年之久，有些人面对压力（乃至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼1样，已构成了1种对压力的习惯性模式。

长时间失眠的患者可能比较受不了这样影响精神状态的1种症状，对这样的疾病症状需要通过调解患者的睡眠环境和心态，安静温馨的环境和和缓的心情能够帮助我们更好的入睡，对喧闹的环境应当尽量避免入睡，由于这样会影响我们的睡眠习惯。