治疗失眠的穴位疗法有哪些？！

或许是由于人们晚上的文娱的东西太多了，躺在床上都要耍很久的手机，这样长此以往，就致使了失眠症状。而失眠对我们的身体又很多的不利，使得女性皮肤变差，治疗失眠的穴位疗法有哪些？，精神不好。那么，治疗失眠的穴位疗法有哪些？，下面我们就为大家介绍1下医治失眠的穴位疗法。

1、推拿关元穴

关元穴位于肚脐下3指处，推拿此穴能够改良气滞血瘀引发的神经衰弱、失眠、精力消弱的症状，养血养气，利于美容。先将双手叠在1起按压此穴位，亦可以连同此穴周围做圈状的推拿，连续60次。

2、鸠尾穴

鸠尾穴位于人体的心窝正下方，最底下肋骨稍下处。按压此穴，能消除疲劳和烦躁情绪，带来心态安宁的睡眠。推拿时，先用两个大拇指按压此穴，作圈状推拿，左右各60次。

温馨提示：以上为大家介绍了2种医治失眠的穴位疗法，它们分别是推拿关元穴和鸠尾穴，操作方法上文也已为大家介绍了。失眠患者在生活中比较好是可以养成良好的生活习惯，睡前看看书，听听舒缓的音乐。