失眠——健康的“慢性杀手”！

失眠在我们生活中再常见不过了，可是很少有人关心自己的睡眠问题，去医院咨询人的很少，只有1些重度睡眠障碍者才去医院。实际上失眠的危害其实不小，只是不像其他疾病1样短时间内就让人难以忍受，失眠实际上是健康的“慢性杀手”。下面就由专家来说讲失眠的危害有哪些。

失眠的危害实际上是不言而喻的，从短时间效应来看，睡眠不足直接影响的是第2天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，失眠的危害更是巨大和深远的：大多数患者长时间失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对很多人来说都是1引发某种潜伏疾病的可能，如植物神经功能失调，易得神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，失眠——健康的“慢性杀手”，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、4肢没力麻痹等症状。也会引发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长时间堕入对睡眠的担心与恐慌中，人会变很多疑、敏感、易怒，和相当的缺少自信，失眠——健康的“慢性杀手”，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感，失眠——健康的“慢性杀手”。

看了专家对失眠的危害的讲授，希望大家能够对失眠现象引发重视，关注自己的睡眠质量，具有1个健康的体格。

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