什么食物治疗失眠!

2017-07-31 21:15:49 来源:
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很多的失眠患者对本身的病情通常都抱有侥幸心理,认为吃些有用的食品就可以够帮助自己摆脱失眠的困扰,其实这类想法也不是没有道理,有些食品对治疗失眠的确有很大的帮助,那末下面就介绍1些甚么食品医治失眠?希望对大家有帮助。

1、治疗失眠的食品:莲子百合瘦肉汤

功效:益气调中,补虚损,什么食物治疗失眠,交心肾,安神,益智,清心,宁神。

适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。

食品功能:莲子性味甘、涩、平,人心、脾、肾经,功能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,人心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

分量和用法:用莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤,食盐调味服食。

2、医治失眠的食品:柏子仁炖猪心

功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。

食品功能:柏子仁性味甘、辛、平,功能宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,人心经,功能补血养心。

份量和用法:每次可用柏子仁克,猪心1个,将柏子仁放入猪心内,加水炖熟服食。

3、医治失眠的食品:糯米百合糖粥

功效:补中益气,健脾养胃。适应症:心烦不眠,心下痛等。

食品功能:糯米性味甘、温胃、肺经,什么食物治疗失眠,功能补中益气、暖脾胃;味功能见前,什么食物治疗失眠。

份量和用法:每次用百合5060克,糯米及红糖适当,加水煮粥,逐日1次,连服7日。

以上就是什么食品医治失眠的介绍,生活的美好需要完全的人生,梦想的实现常常需要自信的心理。不要让任何身体困难给我们的未来造成不应有挑战,掌控自己的命运,走出自己的人生精彩,1切命运掌握于自己的手中。得了失眠的病人1定要积极医治。

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