什么食物能治疗失眠！

很多的失眠患者对本身的病情通常都抱有侥幸心理，认为吃些有用的食品就可以够帮助自己摆脱失眠的困扰，其实这类想法也不是没有道理，有些食品对医治失眠的确有很大的帮助，那么，什么食品能医治失眠？我们1起来看看下文的相干介绍吧。

医治失眠的食品：莲子百合瘦肉汤

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心，宁神。

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

食品功能：莲子性味甘、涩、平，人心、脾、肾经，功能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，人心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

分量和用法：用莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤，食盐调味服食。

治疗失眠的食品：柏子仁炖猪心

功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

食品功能：柏子仁性味甘、辛、平，功能宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，人心经，功能补血养心。

份量和用法：每次可用柏子仁克，猪心1个，将柏子仁放入猪心内，加水炖熟服食。

治疗失眠的食品：糯米百合糖粥

功效：补中益气，健脾养胃。适应症：心烦不眠，心下痛等。

食品功能：糯米性味甘、温胃、肺经，功能补中益气、暖脾胃;味功能见前。

份量和用法：每次用百合5060克，糯米及红糖适当，加水煮粥，逐日1次，连服7日。

治疗失眠的食品：咸鸭蛋蚝豉粥

功效：滋阴养血，降火宁心。

适应症：虚火上升，什么食物能治疗失眠，牙痛咽痛，神经衰弱，失眠等。

食品功能：鸭蛋性味甘凉，入心、肺、脾经，功能滋阴，清肺，除热;蚝鼓性味甘、咸、平，入心、脾、肾经，功能滋阴养血。

分量和用法：每次用咸鸭蛋2个，蚝鼓60100克，大米适当，加水煮粥，调味服食。

治疗失眠的食品：合欢花蒸猪肝

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。适应症：失眠，胁痛等。

食品功能：合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，功能舒郁，什么食物能治疗失眠，理气，安神，活络;猪肝性味甘、苦、温，人肝经，功能补肝，养血，明目。

分量和用法：每次用合欢花(干品)10克，放碟中，加水少量：泡浸46小时，略清洗，沥去过剩水份;再将猪肝100150克切块，同放碟中，加食盐少量调味，什么食物能治疗失眠，隔水蒸熟，食猪肝。

治疗失眠的食品：甘草小麦红枣汤

功效：和中缓急，养心安神除烦，补脾和胃。适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

食品功能：甘草性味甘、平，入脾、肺经，功能和中缓急，润肺，解毒;小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，功能养心、益肾、除热、止渴;红枣性味甘、温，入脾、胃经，功能补脾和胃益气生津、调和营卫。

分量和用法：每次用甘草10克麦30克，红枣5枚，清水2碗煲汤汤煎至1碗时，去渣饮汤。

什么食品能治疗失眠，以上就是对失眠有用的食品，生活的美好需要完全的人生，梦想的实现常常需要自信的心理。不要让任何身体困难给我们的未来造成不应有挑战，掌控自己的命运，走出自己的人生精彩，1切命运掌握于自己的手中。得了失眠的病人1定要积极医治。