酸枣仁治疗失眠的偏方！

失眠使人苦不堪言，学习工作时注意力难以集中、容易疲劳犯困却又睡不着或睡不踏实、生活中总是焦虑紧张，酸枣仁治疗失眠的偏方，严重的乃至身体健康都出现了危险的信号，酸枣仁治疗失眠的偏方，我们中华医药博大精深，又是不是有医治失眠的好药方呢，下面我们1起来看看酸枣仁医治失眠的偏方有哪些吧。

1、酸枣仁汤。酸枣仁汤是有东汉名士张仲景先生所创的医治失眠之秘方。其主要的材料有酸枣仁、茯苓、知母、甘草等。服用具有安神、宁心，帮助患者清热、去除烦躁，对失眠患者的睡眠起很大帮助。

2、酸枣仁茶。首先需要将酸枣仁炒熟，并将其加工成粉末。在每天睡前取适当用开水冲泡作茶喝，该方能养心安神，抑制中枢神经过度兴奋，有助于睡眠。

3、步酸枣仁、芹菜根同煎。按10比1的比列分别取适当芹菜根和酸枣仁，将2者同时入水煎，此方专治失眠，对改进睡眠质量能起很大的效果。

4、酸枣仁熬粥。做法主要是先将酸枣仁、龙骨等几位药材同时煎之，取其汁。再将大米熬粥，待之快完成时加入煎好的汤汁，直至酸枣仁粥完成。比较好能将该粥当晚饭食用，酸枣仁治疗失眠的偏方，则对失眠能起更大恢复作用。

以上就是有关酸枣仁治疗失眠的偏方介绍，相信大家对酸枣仁治疗失眠已有了基本的了解，失眠的朋友们无妨试1试。失眠需重视，长时间失眠严重影响人们的身体健康和精神状态，对长时间的严重失眠症状，建议到正规医院进行专业、科学的医治。