严重失眠吃多久药！

睡眠在相当大的程度上是1种习惯，因此保持良好的生理习惯，遵照睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的比较好办法，1旦得失眠应在有经验的大夫指点下用药，严重失眠吃多久药，那末患者会问严重失眠吃多久药才能好呢？下面就这个问题请专家来解答1下：

专家建议患者在接受目前药物治疗的同时，保持定期复查，确保治疗效果；同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到就近的正规心理医治机构，通过定期的心理医治提高个人调理能力，减轻心理压力，保持情绪稳定，正常的理解与应对现实问题，放松身心，严重失眠吃多久药，饮食保持平淡适当，不要过度劳累，增强体质，睡前不思考任何问题，提高睡眠质量，配合药物从根本上改进失眠现象，为下1步在医生指导下逐渐减少用药及停药做好准备。

以上是专家对严重失眠吃多久药的解答，专家表示比较好做个颅脑核磁，脑电图，心电图，排除下躯体疾病，找到根本问题，去除主要病因，睡眠自然会好转的。同时患者要养成良好的作息习惯，睡前思想放松，睡前不要过饥过饱，卧室里光线要柔和、温度不容易太高。