失眠症的治疗方法！

1、医治方法

1、不要紧张，建立信心，寻求公道，有效的方法克服失眠，失眠不是1种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，可以配合食疗，中药，西药，针灸，理疗，气功等，失眠症的治疗方法。

2、对继发性失眠，以处理引发失眠的基本疾病或情况为主，1般来讲，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

3、对原发性失眠的医治，最重要的是调剂睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并没有多大影响。

4、1般失眠症经过病因，心理，躯体松弛医治即可治愈。

5、临床上常常使用的安息药分3大类，即苯2氮卓类，巴比妥类和其它非巴比妥类，服用安息药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以避免产生事故，儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能消退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

以上药物的剂量及用法，须遵医嘱，睡眠良好是心身健康的主要标志，失眠是最多见的睡眠障碍，是指各种缘由引发的睡眠不足，失眠症的治疗方法，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳，头昏眼花，头痛耳鸣，心悸气短，记忆力不集中，工作效率降落等表现。

患者1般进入眠眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入眠进程中生理性觉醒增多，主要表现：轻者入眠困难，睡眠中易醒，并难于再次入眠清晨过早醒来，重者彻夜难眠，常伴随头痛头晕，神疲乏力，心悸忘记，心神不安，多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

2、原发性失眠随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者愈来愈多，采取综合疗法医治失眠有1定的疗效，现介绍几种以下：

1、保健疗法：每天推拿太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，消除烦恼，消除思想顾虑；

2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次；

3、药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适当，先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮1，2沸即成，逐日1剂；

4、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换；

5、敷足疗法：取朱砂，加浆糊适当调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次；

6、足浴疗法：磁石，菊花，黄芩，夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15⑶0分钟，每晚1次。

7、中医治疗失眠：中医上讲：人由于被7情所伤，即恼怒，失眠症的治疗方法，忧思，悲恐，惊吓而导致气血，阴阳失和，脏腑功能失调，以致心神被扰，神不守舍而不寐，中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特点，这里，我们根据国家标准《中医临床诊疗术语》的疗法分类，选择1部份经常使用的中治疗疗方法，做1简单介绍。

（1）药物疗法指通过口服药物，经过消化器官吸收，以到达扶正祛邪，调理机体气血阴阳，使机体康复的治法，经常使用的医治方法有汗，吐，下，和，温，清，补，消8法，口服药物的剂型有汤剂，丸剂，散剂膏剂，丹剂，酒剂，片剂，糖浆，茶剂，冲剂等不同剂型，本法是在临床各科利用范围最广的治疗方法。

（2）针灸疗法用针刺，艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以1定的手法，以通调营卫气血，调剂经络，脏腑功能而治疗相干疾病，针刺又可分为体针，头针，面针，眼针，耳针，足针，温针，火针，3棱针，梅花针等多种针法灸法可分为艾条灸，麦粒灸，失眠症的治疗方法，疤痕灸，隔姜灸，隔蒜灸，药饼灸等，针灸疗法的利用范围极其广泛。