长期失眠有哪些危害！

长时间失眠困扰人们，严重影响了生活和工作。长时间失眠不但影响到患者的精神还影响到患者的身体健康。长时间失眠的危害是严重的而且燃眉之急。以下就是专家介绍长时间失眠有哪些危害的内容。

1、会加速衰老据研究显示，人的皮肤健美与睡眠状态有直接关系。皮肤的色泽和弹性，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置和皮肤血管收缩扩大的程度，这些都受控于神经体液内分泌系统的调理，长期失眠有哪些危害，而睡眠对此起着主导作用。临床上常可见失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色昏暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶，而健康睡眠的人脸色红润，神彩飞扬，肌肤光洁润泽，充满青春活力。

2、失眠与高血压构成恶性循环。临床证实，有部分失眠症患者也有高血压病史。这部份病人，长期失眠有哪些危害，1方面，血压高或某些降压药影响了睡眠;另外一方面，失眠又会加重高血压病情，两者恶性循环。

3、是长时间失眠会导致人体免疫力消弱。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

4、引发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，引发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间病发就是这个缘由。

5、长时间失眠会使人的免疫力降落，导致人的身体素质降落。长时间的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而产生调理紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显下落，易得感冒，对健康产生不良影响。

以上就是专家对长时间失眠有哪些危害这个问题的详细的讲授。大家知道了吗?你周围有这样的人吗?如果有的话赶快来试1试吧!祝贺失眠的人们早日康复。睡1个好觉。