虽然说现在失眠的人很多，很多人也为此苦恼，我们要怎样来判断自己是不是失眠呢?。生活中引发我们失眠的缘由有很多，但是不管有多少缘由，我们1定要做好判断，判断自己是不是是有失眠的症状。那么，我们要怎样来判断自己是不是失眠呢?，我们要怎样来判断自己是否是失眠呢?
怎样判断自己是否是失眠呢?
1：躺在床上超过30分钟没有睡着;
2：半夜老醒，醒来的次数超过两3回;
3：天还没亮就醒了，我们要怎样来判断自己是不是失眠呢?，俗称早醒;
4：夜夜做噩梦，噩梦的情节犹如电视连续剧1样。
温馨提示：上文为大家介绍了判断自己是否是失眠的4种方法，大家在生活中有无过上面的情况呢，躺在床上半天都睡不着，思前想后的，好不容易睡着了，还特别容易惊醒。建议大家还是早发现早治疗。
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