情绪不稳定失眠是祸根！

人的大脑很多时候都处于高速运转，时间长了就会永生疲态，这个时候就需要休息，让大脑有1个缓冲的机会。但很多人没法正常的进行休息，这都是失眠做的怪。那末，失眠的危害到底有多大?

有关专家说到，失眠的危害是不言而喻的，从短时间效应来看，情绪不稳定失眠是祸根，睡眠不足直接影响工作与学习，并且会产生精神委靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中等状态。

而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长时间失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对很多人来讲都是1引发某种潜伏疾病的可能，如植物神经功能失调，易得神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，情绪不稳定失眠是祸根，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、4肢没力麻痹等症状。

失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长时间堕入对睡眠的担心与恐慌中，人会变很多疑、敏感、易怒，和相当的缺少自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

睡眠不足是对人体健康的1种潜伏要挟。失眠的人，由于长时间处于睡眠不足状态，严重引发感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能下降、消化功能和性功能消弱、记忆力降落、脾气变得暴躁、性情改变、也会引发高血压、冠心病、中风、糖尿病，情绪不稳定失眠是祸根，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。

总的来说，失眠的危害不单单是让人睡不着那么简单，很多精神疾病，乃至心脏病、糖尿病、高血压等等，都能因它而产生。所以，希望大家提高对失眠的关注程度，以此来做好防范措施。

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