失眠小危害大！

在很多人眼里，失眠是1个小事，不用过于在乎。这个观念非常不正确，失眠虽然说不是甚么重病，但它不能被忽视，由于失眠的危害非常巨大，对人的身体有全身心的危害。

有关专家说到，失眠的危害绝对不止影响人的正常睡眠而已，如果人体长时间睡眠不足或处于紧张状态，失眠小危害大，会令人体内分泌的应激调控系统被激活并逐步衰竭而产生调理紊乱，失眠小危害大。

专家发现，长时间失眠患者的血管硬化明显，失眠小危害大，口径变窄，严重影响供血而使1些器官的功能产生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，失眠小危害大，免疫功能明显下降，从而对健康产生严重不良影响。

1个人如果连续两个晚上失眠，那末他的血压会升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少;连续如此1周就足以使健康人出现糖尿病先驱症状。失眠还可导致胰岛素抵抗，从而造成肥胖。

长时间失眠，会使人注意力散漫、记忆力明显衰退、学习能力降落。长时间的缺少睡眠，容易令人情绪烦躁不安、爱发脾气，有时乃至情绪懊丧、压抑，产生自杀动机，严重时可出现幻觉、幻听，乃至可能发展为抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病。

因此，失眠是小，但它的危害非常巨大。希望大家能提高对失眠的关注程度，进而做好防治措施，以避免遭到疾病侵害。如果您想了解更多关于失眠的知识，请在本网站内进行咨询。

失眠专题：http://sm.999ask.com