如何诊断失眠！

失眠是现代社会1种非常常见的疾病。它是指夜晚难以入眠或难以保持睡眠状态。平常偶尔有次失眠属于正常现象，不用救治治疗，注意休息调理就好了。但常常性的失眠，严重影响到正常学习和生活的话，需要去看医生。那末怎样才是失眠呢，有以下自珍方法：1.难以入眠。2，如何诊断失眠.难以保持睡眠状态。3.入眠困难。4.睡眠深度或频度太短。5.早醒。6.睡眠时间不足或质量差。下面的小测试可以帮助您做到初步自诊并获得有效建议。

失眠症状常见于以下疾病：

早孕反应、甲亢性心脏病、慢性肺源性心脏病、溃疡性结肠炎、失眠、肺水肿、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、脑缺血性疾病、关节炎、高血压、哮喘、神经官能症、睡眠呼吸暂停综合征、胃溃疡、抑郁症

如果您的病情还未得到确认，请开始以下测试：

1、如果您晚上喝了很多咖啡、可乐或茶：

救治建议:这些饮料中的咖啡因会刺激神经系统，引发失眠，所以睡前比较好不喝这些饮料。

2、如果您晚餐吃的很饱或喝了很多酒：

救治建议：晚上餍饫和饮酒都可以引发失眠，建议尽可能避免晚上暴饮暴食，同时减少饮酒。

3、如果您睡眠地点及作息时间产生改变，或逾越时区产生时差：

救治建议：可能为环境因素引发的暂时失眠，建议调剂作息时间。

4、您如果长时间服用某些药物：

救治建议：可能为药物引发，建议咨询相干医生，必要时调剂药物。

5、如果您之前常常服用安息药，现药量减少或停服：

救治建议：突然停止或减少安息药可引发失眠，建议神经内科救治，并在医生的指导下调剂药物。

推荐科室：神经内科

6、如果您常常在半夜醒来或清晨醒来后很难入眠，且总是想着白天的事：

救治建议：多是为精神压力过大引发，建议调剂心态，必要时到医院心理科救治。

推荐科室：心理科

7、如果您的年龄已超过60岁：

救治建议：随着年龄的增大，睡眠时间会逐步减少，这是正常现象，若症状延续或加重，建议神经内科或老年病科救治。

推荐科室：老年病科　神经内科

8、如果您失眠的同时伴随多食、易饥、疲乏无力，怕热多汗、心悸、胸闷、气促，易于激动：

救治建议：可能为甲状腺功能亢进症引发，建议到医院内分泌科救治。

推荐科室：内分泌科

9、如果您长时间失眠，白天头昏、头痛、忘记、注意力不集中：

救治建议：可能为神经衰弱，建议到医院神经内科救治。

以上就是如何自珍失眠，失眠不是甚么大病，如何诊断失眠，很多缘由都可能引发失眠。我们在平常生活工作中多加注意休息调理就会避免失眠的出现。在此小编温馨提示大家，如果有严重的失眠就请大家及时就诊。让大家具有1个高质量的睡眠。