失眠是怎样诊断的！

睡眠会让人没精神，失眠是怎样诊断的，时间长了还会影响人的免疫能力，致使很多人得1些疾病，因此睡眠问题1直是人们关系的问题，很多人烦心自己总是睡不好，但自己的情况是否是失眠呢?失眠其实不是睡不着，也有多是睡得少或睡眠质量不好，那么，失眠是怎样诊断的，失眠是怎样诊断的?下面就详细介绍1下。

失眠症患者根据主观症状诊断标准：

1、主诉睡眠生理功能障碍;

2、白天疲乏力、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干拢而至;

3、唯一睡眠量减少而无白天不适(短睡眠者)不视为失眠，失眠是怎样诊断的。

失眠的客观标准是根据多导睡眠图结果来判断：

1、睡眠潜伏期延长(善于30cm);

2、实际睡眠时间减少(每夜不足6，失眠是怎样诊断的.5小时);觉醒时间增多(每夜超过30cm)。

通过以上的介绍，我们了解了哪种睡眠情况属于失眠，如果自己确切属于上述情况，要及时调理，如果症状严重要及时就诊，平时生活中要注意1些小的方法也是可以改良睡眠的，比如睡前喝1杯热牛奶，睡前可以泡个脚。