长期失眠对女人的危害！

失眠几近是每一个人都遇到过的事情，那末大家知道失眠的危害有哪些吗?长时间失眠对人的危害是非常大的，特别对女性朋友们来讲，如果长时间失眠，长时间失眠给女性的健康带来极大的危害，不但会影响她们美丽的容颜，还非常容易引发各种相干的疾病，因此，女性朋友们1定要保证良好的睡眠。

医学上认为，长时间失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往带来极大的危害。除此以外，如果女性出现长时间失眠，还会给本身的身体健康带来极大的伤害。那末，长时间失眠给女性健康带来危害究竟有哪些呢?

由于女性本身的生理特点、心理特点，相对男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长时间失眠的危害，皮肤昏暗无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长时间的失眠折磨后还得了其他危害健康的严重躯体疾病。

专家指出，女性长时间失眠会带来1系列严重影响健康的问题，可能会致使高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病产生。有研究发现，每晚平均睡眠5个小时的中年女性要比平均睡眠8个小时的女性更容易得心脏病;另外，长时间失眠还会加速女性皮肤的老化进程，长期失眠对女人的危害，增加身患乳腺癌的风险。

不但如此，1个人如果被长时间失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，便可产生调理血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这类情况如果延续1周就足以使健康人出现糖尿病先驱症状。

上文就是对失眠的危害的介绍，长期失眠对女人的危害，希望大家能够引发重视，长期失眠对女人的危害。专家建议大家在平时生活中1定要注意自己的生活习惯，劳逸结合，不要过于操劳，避免疾病有隙可乘，这类后果是谁都不想看到的。

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