失眠的危害主要都有哪些！

失眠的危害主要都有哪些呢?相信很多人都有此疑问吧，失眠严重影响着人们的身体健康，很对人对失眠健康知识不了解，乱服安息药，这是对身心健康不负责的表现。下面就让我们跟随专家1起来了解1下失眠的危害吧。

1、失眠会致使人体免疫力消弱：其奥妙在于睡眠对人体会产生1种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。这是失眠的危害之1。

2、长时间失眠会令人体加速衰老，失眠的危害主要都有哪些，缩短寿命:经研究发现，深度睡眠的降落会引产生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至清晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺少睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

3、人须通过睡眠取得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引发植物神经紊乱，严重者可致使神经官能症等。这也是失眠的危害。

4、影响工作和学习生活：失眠常常致使白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力消弱，思惟能力降落，工作效力下降，紧张易怒，与周围人相处不和谐，抑郁，烦闷，严重的还可致使悲观厌世。

以上就是关于失眠的危害的介绍了，失眠的危害主要都有哪些，希望以上的内容能对你有所帮助，如果你在失眠上还有甚么疑问想要咨询的话，失眠的危害主要都有哪些，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解答的。

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