鉴别失眠和失眠症！

失眠只是1种症状，通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的1种主观体验。1般表现为入眠困难，或易醒、多梦，或早醒。如果偶然出现失眠，那没必要当回事。平常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等1些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，都有可能带来不眠之夜，像这类失眠就是心理性失眠，鉴别失眠和失眠症。失眠缘由消除，失眠症状自然会消失。

失眠症是睡眠障碍的1种表现情势。当出现失眠时，本人心情紧张，又没法排除1些干扰因素，逐步发展下去，就有可能将原有症状固定下来构成失眠症。失眠者除睡眠数量和质量明显降落外，还会极度关注失眠的结果，心理负担加重，鉴别失眠和失眠症。从而引发明显苦恼、紧张、焦虑不安、抑郁的情绪，严重的会影响社会功能。出现这些情况，最少每星期产生3次失眠，并延续1个月，这时候即可以称为失眠症。失眠时间超过3个月以上，则是持久性失眠。在诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所致使的继发性失眠。