继发性失眠的常见诊断标准是什么！

当今社会上，失眠的人群愈来愈多，很多人在失眠病初时都会忽视此病症的存在，觉得没甚么，直到严重影响个人的生活和工作时，才意想到失眠症的危害是如此之大，继发性失眠的常见诊断标准是什么，那么，继发性失眠的常见诊断标准是甚么呢？我们1起来了解下。

1、以睡眠障碍为几近唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不容易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困乏。

　2、上述睡眠障碍每周最少产生3次，并延续1个月以上。

　3、失眠引发显著的苦恼，或精神活动效率降落，或妨碍社会功能。

4、不是任何1种躯体疾病或精神障碍症状的1部分。

　通过学习以上文章，继发性失眠的常见诊断标准是什么，大家1定了解了继发性失眠的诊断标准的方法，重要的是平时1定要适当的减压，继发性失眠的常见诊断标准是什么，多放松心情，注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠，同时保持适当的锻炼能够对身体的恢复起到1定的作用，改掉不良的生活习惯，疾病才会好的更快更完全。睡觉的时机需要牢牢捉住。如果太早睡睡不着，就找些自己不感兴趣的书来读，通常越无聊的东西就越能催生睡觉的欲望，有睡觉愿望自然就可以1下睡熟了。