失眠易长痘！

失眠易长痘，女性特别注意了。光滑的皮肤是每一个女性做梦都想要的，但是，失眠易长痘，如果你常常失眠，那末你注定跟好皮肤无缘。那末，失眠为何容易长痘呢？

研究证明，长痘源于内分泌失调，而失眠很容易引发内分泌失调。长时间处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这类痘痘。

我们都知道，失眠易长痘，人在过于紧张、高压之下是很容易失眠的。皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。

长时间的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等缘由，终年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长时间失眠使人面色无光、易起痘、皮肤昏暗、干涩、色斑皱纹增多、黑眼圈加重。

因此，失眠的人要谨慎痘痘来袭。不但如此，失眠对人体的皮肤危害很大，长痘只是最基本的1种危害。更严重者，失眠会导致衰老，还会到来1长串的疾病。

那么，对失眠引发的长痘，我们改如何解决呢？失眠易长痘，那末，解决的本源还是在于调理自己的生物钟，提高睡眠质量。失眠致使内分泌失调，以后引发长痘。因此，我们在平时1定要规律生活，特别是不要熬夜，熬夜简直就是1种慢性自杀。另外，多注意自己的皮肤干净，每天按时清洗。特别是化装后，睡前1定要卸妆。

失眠易导致皮肤长痘，现在大家应当都知道了。所以，就算是为了我们的皮肤着想，我们也应当尽最大努力去改进我们的失眠现状，失眠易长痘。治好失眠，痘痘不再来。